决定考研是在去年的四月份，那时刚下定了考研的决心，看了无数经验贴，还报了班买了书，准备跨考复旦的公共卫生学。但书到手第二天，看着难以理解的医学知识，想到还有要与很多已经学了四年的护理学或其他相近专业的同学竞争，更是天天恐慌，后来又在b站看这个专业的就业诸多不好之处，更是吓退自己，于是思考了很久的跨考就此作罢。之后我选择了一条和我身边大部分同学都不同的道路（因为是学科生，学的是体育经济管理，大部分同学考的是体育人文社会学）出于想要老师的铁饭碗啊，给自己多条路，也不想读学硕等原因，我打算要考体育教学，并选择了毕业就可有上海户口，体育专业实力很强，软硬件条件都很好的华东师范。（这里不排除某些机构宣传的太好的原因，导致了今年报考人数剧增）所以，考研要选择一条适合你的道路，方向确实也很重要！如果没有很大的兴趣和定力，不建议跨太大跨考。

华东师范的体育健康学院每年的报考人数都是递增的，但呈现一个大小年的情况。去年报的人数很多，今年必定有所缓解。专硕的体教专业比较特殊，由以往30多个名额各分出了7个统考名额给运动训练专业和社会体育指导专业。加上推免未招满的名额，今年体教统考共招15人，运动训练7人，社会体育指导12人（含1士兵计划）。总的专硕入面的分数都在350以上，三个专业的初试卷子是一样的。由于是第一年新开专业，为了避免体教专业太卷，我选择了社会体育指导，结果也表明，社体复试线确实比体教低了6分。

  下定考华东专硕的决心后，就是买书买资料，用的主要参考书是运动生理学（邓树勋第三版），学校体育学（潘的第三版）运动训练学（田麦久2006版）因为华东考研机构有很多家眼花缭乱，并且确实蛮贵的，关于专业课，我是在网上找了两个去年上岸的学姐辅导（一个华东学姐，一个东南学姐）上的都是暑假课，是将几本书通读讲解了一遍，结合着自己做笔记做思维导图，第一遍背书很难，我花钱请学姐抽我背书监督我一节课背完一章重点题，在暑假结束差不多过完了第一遍。英语的进度在9月开学前，英语一刷了10套左右卷子，3天一套计时做（很难，起初我也要错10道题左右，做完配着看唐迟的阅读课解析，慢慢错的变少）暑假每天去自习室差不多一天学8h。暑假结束回到学校，便真正的打响了战斗，每天八点半去图书馆，学到晚上十一点闭馆，虽然有时也会偷懒，比如中午再去，晚上提前回宿舍，但偶尔这样其实是能减缓压力，提高效率的，比如我中午再去就会觉得很愧疚之后更抓紧的学习，所以一定要注意劳逸结合 ，吃好喝好。

学习计划在9-11月这三个月里，是将专业课又重新过了2-5遍，这时候注意精益求精，将背诵笔记答案精炼，并补充没记的知识点和其他版本书的知识点，多和研友一起讨论背书，能记得更深而且减轻在备考时的孤单情绪。英语就反复刷英语二，计时刷，有了英语一的折磨你会发现英语二如此美好，虽然题型有些不一样但总体唐迟的阅读课是通用的。政治开始着手，时间够看徐涛的基础班，时间不够直接强化班看起，后期跟腿姐技巧班，虽然我感觉考试没用上什么技巧但看的时候觉得太牛逼了，也算是重新加深知识点印象，政治也要刷题，刷肖爷爷就够了，他的几本都买来反复刷。我个人认为用最后一个星期多背肖四来不及，必须熬夜背了但上考场发现想不起来，这结合个人情况有些人短期记忆就很强，但我还是建议提前跟腿姐或者涛涛背些内容，他们背的会更多也更系统，防止肖爷爷像今年一样翻车。

专业课最后一个月拿着你整理好的笔记，反复的背，可以用费曼记忆法，脑子手嘴巴都一起用上背，编口诀背（尤其学校体育不编口诀完全背不下来）看你自己背书喜好，找到最适合你的方法。另外我是在考前100天每天默写三道题，三本书一本一道，默完订正，输出很重要不要无脑输入，一定要输出！最后一个星期我就反复背真题，背重点题，有的放矢。一个月，半个月，最后一个星期都给自己模考一次，让同学或者学姐给你出题，也可以买市面上卖的模考题。主要是找考试感觉和自信心，原来我是可以写这么多的！

考前一周其实都主要在背政治，因为太多了。考试两天每天也就睡三个小时左右，但不要怕失眠什么的，我高考一晚上失眠第二天也很正常发挥，偶尔失眠还会让你第二天更亢奋，不要自己吓自己，心理良好很重要。

  进了考场后发现题量很大，全都是简答和论述题，我写了一半举手要加纸所以拿到试卷大概看一下每道题要写多少。其实大部分都是很基础的题，大家肯定都背到过，但在这种题量巨大的情况下，就是比谁背的熟了，要条件反射的看到就写出来。大家如果在考研复习过程中有困难的话，也不妨报一个辅导班，比如新祥旭考研全科一对一私人订制VIP辅导课程，针对性强，上课时间可以灵活协商，课下还可以免费答疑解惑，对考研初复试应试备考这块的帮助是非常明显的。

复试今年有了较大的变动，复试分为运动技能考核（任选项目拍视频），专家面试（包括综合考察和英语考察）已经2年线上不考技能的华东，今年的复试考察运动技能占学硕的60%，占专硕的70%（复试500分）。比例十分大，说明对专项技能的重视程度提高，一定程度上限制了跨考。但以本人非体育生，也是跨考的自己经历来说，认为考核的内容不难，最后复试分数也还可以，说明运动技能要求不是高，只要拥有一项比较擅长的运动就可以了。

复试占比0.3，初试占比0.7，初试还是最重要的，以我专业最后排名也几乎是按初试的成绩排名。往年进面的比例要么是1.2要么1.5。今年几乎每个专业的进面比例都在1.5往上，2以下。这给初试分数较低的同学有了逆袭的机会，初试较理想的同学也要好好准备复试。

   初试结束后走出考场我没有对答案，后面想对的时候发现自己忘的差不多了就作罢。就觉得不管结果如何我都有好好努力付出，我就真的很棒，回去跟妈妈视频也哭的稀里哗啦这终于挺过来了。考研很辛苦，但道路是曲折的前途是光明的，我不认为我有多聪明，也不认为考研是聪明者的角逐，它不像高考脑子不活数学题就是做不出来语文就是写不出好作文。考前仆后继考研的同学们加油！相信自己，考研是只要你努力，你一定能看到回报的，只要坚持下来的没有一个不是研究生！