上海交通大学仁济医院，医学影像学与核医学，英语68，政治68，西综220，总分360。

　　很小的时候家里就灌输这样一种观念，要读一直读下去，不管怎样我们都会支持你。我不是一个擅长做人生规划的人，但我知道自己会读下去，潜意识里就知道自己会走考研这条路的。

　　【2013年-2016年】我只知道自己要考研，没有规划，没有主动了解。非常错误。这直接导致后来的恐慌和混乱。录取后陆续有学弟学妹咨询相关信息，发现很多同学都有类似情况。 

　　比如:感觉别人都复习了好多，我好慌。 

　　比如:不知道该从何开始。

　　比如:刚看完英语，一个晚上大半时间就过去了。

　　那就开始吧！我把总时间定为一年半年，分三阶段讲。 

　　【2016.9-2017.2】一阶关键词：入门。

　　首先，主动去了解。包括考试时间、内容、地点、流程、目标院校历年分数线、录取情况等等，还有一些同学可能需要确定目标院校（后面细讲）。

　　有以下几条途径：

　　（1）找一些口碑较好的考研机构，如新祥旭；

　　（2）找大神们的经验贴，挖掘适合行之有效的学习安排和技巧；

　　（3）本校考上研的直系学长学姐或学生科老师，认识自己学校的考研相关政策，可以争取保研的同学千万不要放弃，切记消息真实可靠，自己当时就是傻傻的误解，以至于与保研擦肩，很可惜，望重视。无望保研的同学，了解实习或学习方面学校的规定，包括考研假期等等，很有必要。

　　（4）各院校宣讲会，详见其官网、官微等。

　　（5）上课认真听讲，保持学习的热情与能力。

　　磨刀不误砍柴工，这些工作似乎很表浅，甚至看上去并没有多大实时的用处，切记认真对待。这段时间是你有心思花时间聊微信、上QQ、逛贴吧看帖子的时间段，往后也许你要从头再来就会出现一开始我说的心慌与不安了 

　　另，目标院校的问题。一些院校会有考研宣讲会，尽可能去听，了解学校政策及招生倾向.....某名校宣讲会上老师指明重视本科出身，我本科普通一本，无优势，遂弃之。

　　（1）心有多大，舞台就有多大。给自己一个定位，你要考哪一级院校，我认为自己想去更高学府看更大的世界，更注重体验，最初的目标是湘雅医学院、复旦医学院。有些同学想要为以后的工作铺垫，尽量找想要去工作的城市，明智之举。 

　　（2）研招网、百度了解自己专业的院校排名，综合自己工作、生活意愿，初筛出一批院校——相应官网找到历年录取分数线、报录比等等，二筛出私人定制几个院校——找找自己身边或通过贴吧、加群认识学长学姐，有直系最好，最终不一定要确定某个有院校，但有大概两三四个目标（有些许难易差别）。 

　　（3）最后9月份预报名时，做一份模拟卷估计自身水平，在接下来的两三个月里，可以提高多少，十月份正式报名就明了了，可以有一些挑战。

　　【2017.3-2017.9】二阶关键词：静心，勤奋。

　　这一年里，我现在码字时都会莫名鼻子酸。这一年，瘦了4斤，脸上冒了很多痘痘，从短发到长发，留海也长到可以扎起来。之前同宿舍三年的舍友看到我第一眼没认出来。

　　春节回来浪了20多天，搬回去的书差不多是原封不动搬了回来。开始心慌。医学影像专业考西医综合，但因为专业原因，之前学习的西医综合相对表浅，对考研来说，用处大概是10%，几乎是要从头再来的。陆续听说周围某同学寒假复习了多少多少云云，我知道很多同学明白这种感受，像一个黑洞，焦虑到睡不着觉，这样一段时间里，我几乎是机械得每天去看书，一边再焦急，一边找办法。是同样准备考研的闺蜜给了我静心丸，感谢她。如果前面第一阶段你错过了，我想告诉你，接下来要做的就是，静下心来，抓住一切有效时间。我可以，你也可以。我比较喜欢列点：

　　（1）定心丸1：不论如何，不要间断去看书。无论怎么样，看书的你总是在进步，尽管心态糟糕到只能一边沮丧一边囫囵吞枣，记住，总是有用的，无非走得慢一些。重复一遍，无论如何，不间断你的学习。

　　（2）定心丸2：做一份整体时间规划表【2】。相信我，这是一份自救的灵丹妙药。

　　（3）定心丸3：买参考书，一门心思钻下去。（怎么钻详见后）

　西医综合 

贺银城讲义

小红书（真题 

李睿黄皮书 

新祥旭西医综合考研应试宝典 

　　1.1恋练有词：【2017.2-2017.12】

　　打印一份讲义（视频资源里一般附有），上面是朱伟老师ppt上的内容，很多书本上没有，把老师视频里讲的记到讲义里，再整理到书上。每天一单元，熟读。第二天，复习一遍后进入下一单元。如此过两三遍，直到考试。 

　　1.2张剑黄皮书（真题）：【2017.2-2017.12】 

　　非常喜欢，讲解很细致，真题反复做是绝对没有错的。除了真题我没做其他题目。把不懂的单词、难懂的句子抄下来，背下来。背阅读理解。开始可以一周一篇或两周一篇，完全弄懂单词、句子、题目及出题人意图，总结出可以用到作文里的好句，背下来。背下来。闭上眼就能背出来那种。

　　1.3何凯文长难句：【2017.2-2017.9】

　　阅读最难就是长难句，这本书可以在西综看累了的时候看，没看完一个Unit总结一次句式，对长难句攻克真的很有帮助。关键在坚持。

　　1.4王江涛写作（+视频）：【2017.9-2017.12】 

　　具体方法和内容听视频就知道，道长名不虚传的。要踏踏实实去做。

　　2肖秀荣全套：【2017.9-2017.12】 

　　刷。政治资料非常多，不要动摇，跟着肖老没错。全套虽然很贵，但值得。视频也要听，有点枯燥，听完刷题目转换一下心情，老师的口音有点重，但重点也很重。后来还是觉得枯燥，就听了帮帮文娟老师的课，也挺不错的，增强记忆，重点突出，思路会更清晰一些。

　　3.1西综教材：【2017.2-2017.12】 

　　完全刷一遍教材对于我来说有点困难，很多人相信也是如此，那么，找一些可以调动学习兴趣的方法吧，我的是： 

　　（1）过一遍老贺讲义，抓住重点； 

　　（2）看教材，对着讲义把重点划下来； 

　　（3）做题or听视频（听视频同时记得做笔记哦）； 

　　做题技巧：认真对待错题，第一遍会错很多，很好，每一个错题点都可能是试卷上的题点，抓住它就是抓住分数。另，做题时不确定的题目做标记，处理完错题，再看这些题目的题点。 

　　听视频：认真做好笔记，附有讲义的每一份讲义我都有打印，先在讲义上做好笔记，再整理好腾到书本上。或者笔记很多（比如刘忠宝的生理），就先用铅笔记下来，再整理好之后，擦掉用碳素笔写一遍。这两步先后顺序可以交换，但都要进行。 

　　3.2贺银城讲义：【2017.2-2017.12】

　　总结很到位，对教材内容模糊的，可以直接看讲义，比如外科、病理、生化。这三科我完全看的讲义和视频。 

　　3.3小红书（真题） 

　　在一轮复习阶段，对应各章节做题，就是小红书了，不推荐用APP刷题，白纸黑字有利于记忆和日后复习。之前在APP里有很多大神的评论总结很不错，现在好像不能看了。要在书上找到对应的知识点，错题点、重点用不同颜色标记。 

　　3.4傲视天鹰记忆规律技巧总结：很实用的书系列，不推荐精看，比较难记忆的章节，比如内科心血管、生理神经系统等，或者反复错的知识点，都可以翻一翻这本书，也许会事半功倍。

　　推荐视频（无广告意图，找到适合自己的）：外科李睿or徐琦老师，病理李聪老师，生化李婷老师，生理刘忠宝老师。内科、诊断隋准老师。 

　　【2017.10-2017.12】三阶关键词：温故知新，调整重心及心态。

　　没什么，到这一阶段，真的就是，Ihavenoidea.反正看书刷题已经成为条件反射了。我的心比较宽，每天都能沾枕就睡，不存在心态崩塌，但不管你这个阶段心态有没有崩，走下去。记得9月份听课时，某老师视频课里说：现在才听我的课的同学就当明年预习了云云，心态不是不崩溃的，但我想，那我就抓紧时间多听几遍。这段时间心态很容易崩，也因为如此，我做了一些错事，比如逃实习等等，很糟心的一段时间，错误终究是错误，时间是一次性的，不会给你重头来过的机会。这也就是强调一阶段准备和安排的重要性了。因为这三个月是所谓的冲刺期，你没有时间再去管外界的纷扰，所以未雨绸缪是必要的，我没有做好，否则，成绩应该会提一些，也不至于让很多人失望。这段时间，爸爸妈妈给了我很大的勇气，有一段时间在家里复习，爸爸走进房间想让我休息但担心打扰我，不知道自己能帮上什么忙，看了我一会儿，走进洗手间，把洗脸台、马桶刷得干干净净，然后关门走了...... 

　　而我，固定6点钟爬起来，对着镜子里眼圈还有一点睡意以及血丝，满脸内分泌失调的暗黄气色和泛油，我决定不照镜子了。洗把脸就坐下来看书，这一阶段重心转换：

　　（1）每天第一件事和最后一件事就是：背单词，我做得不好，希望学弟学妹们做好。真题、练恋有词之前如果背得好，应该背完了。扫盲阶段可以背红宝书。拿着那本小册子（精简版），一天一个UNIT。王江涛作文前几页有讲他之前备考时20天背单词的经历，并附有一个时间表，照着背。 

　　（2）第二件：背作文。挑一个一天中最容易困，学习效率比较低的时候，听道长的视频，很有魅力的一个老师。提前找一个笔记本，把原文抄一遍，隔行（抄一行空一行），听课时道长会逐句分析，把笔记记下来，然后整理和背诵。非常重要操作就是背诵，滚瓜烂熟，道长原话。一开始觉得机械，但最后当你看到题目脑袋里蹦出句子的时候，就会明白了。小作文不用抄了，记在书上就行。有精力的同学可以抄。 

　　（3）第三件：复习西综及真题。我只做了一套西综真题以外的模拟题，刷完小红书可以做整套的真题，真题很重要。分数虽然不算高，但真题的意义绝对大于其本身，关键在知识点是考试的重点，很多命题老师参考以前的考点，希望你不是考试当场才发现。说实话，这一点我也没做好，小红书没完全刷完第二遍，第一遍用的APP后来发现真的记忆不深刻，到第二遍刷真题的时候时间有点紧了。这时候，你会发现很多错过的知识点又错了，难点还是难点，细节好像很多都没有掌握，说明你在突破瓶颈。你知道飞蛾破茧之前的血肉模糊吗，对，用不同的颜色笔记下来这些知识点，我习惯用自己总结关键词的方式记在笔记本上，或者直接记在书本旁边，或者就记在真题旁边，但要反复看。反复看。技巧是这个知识点相关的知识点要看，比如突触传递的特点，这次考时间延搁下次也许就考易疲劳，又或者考神经元传递的特点，延伸知识点，这一点贺银城讲义里很多总结，可以参考。 

　　（4）开始看政治。因为之前基本没有概念和基础，先听课，在肖老讲义上做好笔记，教材是不用看了。听完课做题1000题上对应的练习，错题回归讲义。第二遍过1000题就可以先做题，错题回归讲义。抱歉，我又没有做好，1000题只刷了一遍，所以本来应该考80才对的，对吗，你会的。 

　　（5）调心态从调作息开始。保证每天六小时睡眠，不够的话六个半吧。把精神状态调到最佳，看书困的时候，起身，走出房间，到阳台或空气好的地方，做蹲起。做完回去看书。同时要给自己压力，不能放松，功亏一篑真的会让你崩溃。